Il peso non dice chi sei
La bilancia conta i chili. Non vede come giochi. In campo conta cosa fai tu.
Fallo così
Se il peso ti preoccupa, parlane con un adulto.
Metti via la bilancia: non devi controllarti da solo.
In partitella, chiama la palla a voce alta.
Non cambiare dieta o allenamento per il peso da solo. Se stai male, fermati e avvisa un adulto. Chiedete al medico.
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Il campo decide, non la bilancia.
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Luis · il founder
Ti pesano davanti a tutto il gruppo e il preparatore canta il numero ad alta voce?
Quel numero non dice niente su che giocatore sei. Ti spiego perché, e cosa fare con le 3 settimane di ritiro che hai davanti.
Cosa succede davvero
La bilancia misura i chili. Non misura il giocatore.
Il problema vero non sono i 3 chili di troppo: è che da quel momento giochi nascosto. Ti vergogni a toglierti la maglia, e chi si vergogna del corpo si vergogna anche di chiedere palla. Il peso di luglio non è la tua pagella. Sul campo non si presenta il tuo peso, ti presenti tu.
Dettaglio da pro
Cassano ha passato la carriera sotto processo per il fisico, ogni ritiro i giornali contavano i suoi chili prima dei suoi gol. Con quel corpo ha giocato 39 partite in Nazionale e ha fatto impazzire i difensori più in forma d'Europa.
Il numero lo canta il preparatore, il giocatore lo decide il campo.
Fallo ora, passo per passo
Le 3 settimane di ritiro, così:
- Presentati per primo a OGNI corsa. Non il più veloce: il primo della fila. In 3 giorni il gruppo smette di guardare il numero e guarda quello
- Smetti di pesarti ogni mattina. Una volta a settimana, stesso giorno, e basta. Il resto lo misuri col cronometro: stesso giro di campo il lunedì e il venerdì
- In partitella chiedi palla 10 volte, a voce alta. Il corpo si può nascondere, la voce no
Nessun periodo dell'anno trasforma un corpo più in fretta di questo.