Palla da un lato, tu dall'altro
Il difensore deve scegliere: palla o te. Mentre pensa, tu sei già via.
Fallo così
Fallo solo se dietro di lui c'è campo vuoto.
Spingi la palla da un lato, lontana dalla sua gamba.
Tu corri dall'altro lato. Subito.
Allenati
Metti un cono. Palla a destra, tu a sinistra. Dieci volte.
Bravo! Fatto.
Ricorda
Lui sceglie, tu sei già via.
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Luis · il founder
Sei il più veloce, palla lunga, e il terzino lento allunga la gamba e arriva prima?
Qui sotto c'è quando le due strade non si fanno, e quando invece è la giocata giusta.
Cosa succede davvero
Le due strade funzionano per una cosa sola: lui deve scegliere, e in quel mezzo secondo tu sei già via.
Se non deve scegliere, torna una gara. E la gara sulla stessa strada la vince chi è già lì, anche se è lento.
Bale a Mestalla: Bartra davanti, vicino, e dietro solo campo. Palla da un lato, lui dall'altro, pure fuori dal campo, e Bartra col corpo è arrivato tardi.
Dettaglio da pro
La palla deve passare lontana dalla sua gamba, non a un metro: a un metro la gamba ci arriva. Tocco deciso, e tu parti nello stesso istante, non dopo.
Il corpo lo mette quasi sempre, come Bartra: tu spalla contro spalla, gomito basso, niente mani, e non ti fermi. Una spallata spesso è regolare: se ti fermi ad aspettare il fischio, è palla persa.
E una volta sola, come nel video: la seconda non ti viene più vicino, resta a tre metri. Quello è il premio: tre metri per alzare la testa e crossare.
Fallo ora, passo per passo
Quando non la fai:
- Se dietro di lui c'è un altro: il centrale che scala, il mediano che torna. La palla da un lato la raccoglie lui, e tu sei fuori dall'azione. Serve campo vuoto dietro, fino al portiere
- Se è lontano, tre o quattro metri: non deve scegliere niente, va sulla palla e se la prende. Lui deve essere vicino, a un passo, con gli appoggi piantati. Se è già girato e corre con te, è una gara: non la fai
- Sulla linea, mai con la palla verso fuori: la palla resta dentro, sei tu che puoi uscire. E mai nella tua metà campo: lì se va male è contropiede
Campo pesante: la palla si ferma prima. La tocchi più forte, e se è un pantano lasci stare.