Sempre in fuorigioco? Parti meglio
Conta dove sei quando il compagno passa la palla. Allenati a superare la linea solo dopo il suo tocco.
Fallo così
Stai in linea col penultimo avversario, non oltre.
Guarda quando il compagno calcia il passaggio.
Supera la linea solo dopo quel tocco.
- 1Fermo, un passo dietro il difensore
- 2Lui sta per calciare: parti
- 3Corri in diagonale, oltre il difensore
Allenati
Due coni fanno la linea. Un amico passa: superala solo dopo il suo tocco.
Bravo! Fatto.
Ricorda
Conta il tocco, non l'arrivo della palla.
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Luis · il founder
Terzo gol annullato e la bandierina che ti ride in faccia?
Non devi correre meno. Devi partire meglio. E la partenza giusta si allena, come un rigore.
Cosa succede davvero
Il guardalinee non punisce i più veloci. Punisce chi parte a sentimento.
Restare in gioco non è un dono, è un riflesso: si costruisce ripetendo la partenza giusta finché il corpo la fa da solo. Come il portiere allena la parata, tu alleni il VIA.
Dettaglio da pro
Nel dubbio resta un metro DIETRO la linea. Da lì sei sempre in gioco, e con la partenza giusta arrivi comunque primo tu.
Fallo ora, passo per passo
Il test, con un amico e 2 conetti:
- I conetti fanno la linea del difensore, tu stai un metro dietro
- L'amico guida palla a testa alta: tu fermo. Appena il suo piede carica il passaggio, via in diagonale
- 10 partenze e conta: quante volte hai superato i conetti DOPO che la palla è partita? Quello è il tuo punteggio. Obiettivo 8 su 10: sotto, ripeti il blocco