Entri alla fine: prendi l'ultima palla
Il tempo del cambio lo recupera l'arbitro. Tu porti gambe fresche. Ma un fallo nel finale regala una punizione agli avversari.
Fallo così
Entra di corsa e chiedi chi marchi.
Arriva prima di lui, braccia basse, mai le mani.
Sei in ritardo? Niente scivolata: corri al suo fianco.
Tenere l'avversario è sempre fallo. In area è rigore.
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L'ultima palla la prendi tu.
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Luis · il founder
Entri al novantaduesimo sull'uno a zero, non tocchi palla, e nello spogliatoio ridono: bel gettone di presenza?
Qui sotto c'è come reggere il primo duello senza farti fischiare, sulla palla ferma e su quella lunga.
Cosa succede davvero
Al novantadue un fallo pesa più che al decimo: sull'uno a zero una punizione dal limite può essere la loro ultima palla.
Il fallo in un duello di solito nasce dal ritardo: arrivi dopo e rimedi da dietro, con le mani, in scivolata. Le gambe fresche servono ad arrivare prima. Ma arrivare prima non ti autorizza a spingere o trattenere: quello resta fallo.
Dettaglio da pro
Al novantadue il fallo che ti rovina non è il tackle, sono le mani. Per il regolamento tenere l'avversario è fallo sempre, anche senza imprudenza, e in area è rigore. Quando la proteggi, gomiti bassi e vicini al corpo, mani dove l'arbitro le vede.
E al primo contatto non protesti: segui l'azione. Chi discute al novantadue rischia il giallo e intanto perde l'uomo.
Fallo ora, passo per passo
Il primo duello, senza fischio:
- Palla ferma: prima della battuta prendi posizione tra il tuo uomo e la porta, braccia basse, mai una mano sulla maglia. Quando parte guardi la palla, non lui, e la vai ad attaccare: mai piantarti sotto uno che sta saltando
- Palla lunga: occhi sulla traiettoria e vai dove scende, prima di lui. Ti metti in mezzo solo quando la palla è a distanza di gioco, braccia basse e vicine ai fianchi. In ritardo niente scivolata: resti in piedi, gli corri a fianco e lo accompagni verso la linea
- Vinta: non la spazzi nel panico, la porti nell'angolo o la dai al più vicino. Persa: niente mani, ti rimetti tra lui e la porta
Se arrivi secondo lo lasci passare e torni dietro: un metro perso costa meno di una punizione dal limite.