In porta non va lo scarso
Ti senti lo scarto perché fai gli esercizi degli altri. Allena le tue mani.
Fallo così
Dieci palle basse contro il muro, prendile senza tuffo.
Dieci palle alte, prendile davanti alla fronte.
Dieci passaggi al muro, destro e sinistro.
Allenati
Contro un muro: dieci basse, dieci alte, dieci passaggi. Conta le prese pulite.
Bravo! Fatto.
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Le mani si allenano, come i piedi.
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Luis · il founder
Ti dicono tanto sei solo il portiere, e ormai ci credi pure tu?
Qui sotto c'è il resto della routine prima dell'allenamento, e cosa rispondere a chi ti sfotte.
Cosa succede davvero
Il problema non è che sei in porta. È che in allenamento fai gli esercizi degli altri.
In tante squadre il preparatore dei portieri non c'è, o viene una volta a settimana. Così passi due ore a fare da bersaglio, e la tua tecnica non te la allena nessuno.
Per questo ti senti lo scarto: ti alleni da scarto.
Nel '63 il Pallone d'Oro l'ha vinto Yashin, e secondo è arrivato Gianni Rivera. Altro che ruolo da scarti.
Dettaglio da pro
Conta le prese pulite, non le parate. Una palla che ti rimbalza via è un'altra occasione per loro, anche se l'hai toccata. Quando ne blocchi venti su venti, tirala più forte contro il muro.
A chi ti dice tanto sei solo il portiere: «Vero. Se sbagli tu, rimedio io. Se sbaglio io, è gol. Vieni dieci minuti in porta e ne riparliamo.»
Fallo ora, passo per passo
Il resto della routine, dopo i venti contro il muro:
- Dieci palloni bassi: calciali rasoterra contro il muro e raccoglili senza tuffarti. Gambe strette dietro la palla, mani a pala sotto, e subito al petto. Se ti passa tra le gambe è gol
- Dieci palloni alti: lanciala sopra la testa e prendila nel punto più alto, pollici vicini a formare una W. Davanti alla fronte, dove la vedi, mai dietro la testa
- Dieci passaggi contro il muro, cinque di destro e cinque di sinistro, sempre con un controllo prima. La palla indietro ti arriva molto più spesso di un tiro