D'estate il telefono dopo, non prima
Le foto mostrano solo un pezzo dell'estate degli altri. Gioca e riposa. Non confrontarti ogni giorno con loro.
Fallo così
Prima del telefono, fai quello che hai deciso col mister.
Segna sul calendario i giorni di gioco e di riposo.
Prima di dormire, lascia il telefono fuori dalla camera.
Dolore o troppa stanchezza? Fermati e avvisa un adulto. Non fare scatti appena sveglio. Decidi il lavoro col mister.
Ricorda
Anche i giorni di riposo contano.
Vuoi la scheda completa?
La trovi nella prima mail. Poi 4 consigli in 7 giorni e 3 schede a settimana: lunedì, mercoledì e venerdì. Gratis.
Sei già dentro. Le schede arrivano lunedì, mercoledì e venerdì.
Con l'iscrizione accetti la privacy policy. Devi avere almeno 14 anni. Esci quando vuoi.
Leggi la scheda completa
Luis · il founder
Luglio, tu a casa, e il feed pieno di coetanei in ritiro?
Quella sensazione di essere rimasto indietro ha una cura precisa. E non è smettere di usare Instagram.
Cosa succede davvero
Il feed non ti mostra chi lavora di più. Ti mostra chi POSTA di più.
E mentre confronti la tua estate vera col loro momento migliore, perdi le due cose che decidono settembre: le ore di lavoro e le ore di sonno. Lo scroll ruba tutte e due.
Dettaglio da pro
D'estate i più forti dai social spariscono. Il lavoro vero non ha pubblico, ha risultati.
L'estate che non posti è quella che si vede a settembre.
Fallo ora, passo per passo
Il patto dell'estate, da domani:
- Sveglia e 40 minuti per il tuo gioco (muro, tocchi, scatti) PRIMA di aprire Instagram
- Una X sul calendario per ogni giorno fatto: a fine agosto conti le X, non i like
- Alle 22 il telefono resta fuori dalla camera, 8 ore di sonno battono qualsiasi ritiro visto da casa
Sei settimane così e a settembre il confronto lo vinci in campo.