Ti smarchi e te la mangiano
Ti liberi prima che la palla parta, non dopo. Guarda chi la passa.
Fallo così
Due passi incontro, poi scatta dietro.
Fingi di andare lungo, poi torna incontro.
Il difensore guarda la palla? Vai alle sue spalle.
- 1Fai finta di scappare avanti
- 2Torna verso il compagno
- 3Prendi palla nello spazio libero
Allenati
Cono davanti: due passi avanti, giro, scatto dietro. Dieci volte.
Bravo! Fatto.
Ricorda
Testa alta di chi passa: parti.
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Luis · il founder
Chiedi palla tra le linee, la ricevi e te la mangiano subito?
Il problema non è il controllo. È il tempo del movimento. E si impara.
Cosa succede davvero
Non ti smarchi quando hai la palla. Ti smarchi due secondi prima che arrivi.
Chi sembra sempre libero non è più veloce degli altri: parte prima degli altri. E legge il portatore, non il suo marcatore.
Dettaglio da pro
Testa bassa del portatore, aspetti. Testa alta, parti. Mai prima.
Fallo ora, passo per passo
I 3 movimenti:
- Corto lungo: 2 passi incontro, forti, poi giri e attacchi lo spazio dietro
- Lungo corto: fingi la profondità e torni incontro, ricevi nello spazio che lui ha lasciato
- Lato cieco: quando il difensore gira la testa verso la palla, scivola alle sue spalle. 2 metri bastano