Ti tuffi anche sui tiri centrali
Prima del tiro conta mettersi bene. Il saltello deve finire quando parte la palla.
Fallo così
Mettiti sulla linea tra palla e centro della porta.
Fai un saltello mentre l'avversario sta per calciare.
Rimetti i piedi a terra quando parte il tiro.
Allenati
Col mister, prova posizione e saltello. Poi prese facili, senza tuffi.
Bravo! Fatto.
Impara salti e tuffi con chi ti allena. Se senti dolore, fermati e avvisa un adulto.
Ricorda
Piedi a terra quando parte il tiro.
Vuoi la scheda completa?
La trovi nella prima mail. Poi 4 consigli in 7 giorni e 3 schede a settimana: lunedì, mercoledì e venerdì. Gratis.
Sei già dentro. Le schede arrivano lunedì, mercoledì e venerdì.
Con l'iscrizione accetti la privacy policy. Devi avere almeno 14 anni. Esci quando vuoi.
Leggi la scheda completa
Luis · il founder
Ti tuffi anche sui tiri centrali e sulla ribattuta sei per terra?
Qui sotto c'è perché succede, e le tre cose per arrivarci senza buttarti.
Cosa succede davvero
Il tuffo non è la parata. È il conto di quello che non hai fatto mezzo secondo prima.
Se eri fermo sui talloni quando l'attaccante ha calciato, l'unico modo per arrivarci era buttarti. E chi si butta non si rialza in tempo: il primo tiro lo prendi, la seconda palla la mette dentro il loro nove.
Il portiere forte vola poco perché è già lì. Dino Zoff ha tenuto la porta della Nazionale inviolata per quasi due anni, millecentoquarantadue minuti, fino al gol di Sanon con Haiti ai Mondiali del 1974.
Dettaglio da pro
Nel riscaldamento non tuffarti. Fatti tirare solo palloni centrali e a mezza altezza, che sono quelli che perdi la domenica, e le gambe tienile per dopo.
E una volta guardati una partita da dietro la porta: i gol quasi mai arrivano dove non potevi arrivare. Arrivano dove eri fermo.
Fallo ora, passo per passo
Dal prossimo allenamento, in ordine:
- Il saltello va fatto quando il piede d'appoggio dell'attaccante tocca terra, non quando parte il tiro. Piccolo, sulle punte, piedi larghi come le spalle: atterri nel momento in cui lui calcia e sei già carico. Farlo dopo è peggio che non farlo, perché sei per aria proprio lì
- Prima del saltello controlla dove sei: un passo avanti dalla riga e il corpo sulla linea tra il pallone e il centro della porta. Da lì il tiro centrale lo prendi in piedi e sui pali ci arrivi spostandoti. Chi resta incollato alla riga deve volare ogni volta
- Quando cadi, il pallone non torna mai davanti a te: mano sopra la palla e la respingi verso la bandierina, mai al centro. Atterri di fianco e non di pancia, così ti rialzi in un tempo solo, e la prima cosa che guardi è la palla, non l'arbitro